17,89 de Crosne, Cross de Mennecy , La Sans-Raison, Cross de Massy et Sur la piste du Père Noël 2018

Bon depuis Belle-Ile, les "petites" courses se sont enchainées en mode tout terrain : route, cross et trail !!! Petit retour en images et chiffres de ces challenges.

Dimanche 21 Octobre 2018 : 17,89 de Crosne

Contre toute attente, je me suis inscrite sur le 10km car occupée avant pour encadrer les jeunes et pas encore retrouvée la motivation - 1 mois après Belle Ile - de tout donner sur 18km... Les enfants vont bien courir, Alexandre va faire son premier 10 bornes facile (en 40'48) et moi je serai satisfaite de mon résultat même si les sensations n'auront pas été top. Résultat : 46'58, 8ème/60 V1F et au scratch 120ème/453 même avec les 80m de D+.

Dimanche 11 Novembre 2018 : Cross de Mennecy

1er cross de l'automne dans un superbe parc à Mennecy. Pas boueux, même couru en chaussures de trail. Pas encore récupéré de vitesse... Heureuse d'avoir croisé Audrey et Fred ! Au final 6,7km en 33'11, 9ème sur 17 V1F et 31ème/51 parmi les filles. Il y a du boulot...

 

Les filles de l'ABC et Coach Daniel

Audrey et Baby

et le futur Papa

Superbe allée

Stéphan et son 1er cross

Sur la ligne de départ

A l'arrivée !

Vania trinque !!!

 

Dimanche 18 Novembre 2018 : la Sans Raison à Velizy

Trail de 32km couru pour la petite Hanna. Ce n'était pas nautique mais j'ai bien ramé car beaucoup d'appréhension avec la cheville qui émet de temps à autres de petites décharges et ça se voit aux résultats ! Contente qu'un bon nombre de coureurs de la Team Necker ait pu aussi venir courir. Pour l'anecdote : 31,5km, 810m D+, 3h36'39, 12ème/24 V1F et 276ème/355 au scratch. Belle course sympa, joli bonnet et belle médaille finisher tortue !

 

Le groupe ABC sur le 32km

Avec la Team Necker

 

Dimanche 2 Décembre 2018 : Cross de Massy

Allez encore un petit cross d'entrainement et cette fois avec les pointes aux pieds : dur, dur, les 3 boucles d'un petit circuit !!! Faut du mental pour 7,5km à fond. J'aurais aimé aller plus vite mais pas le jus... Résultat : 37'15, 9ème/17 V1F et 30ème/63 parmi les filles.

 

 

Samedi 15 Décembre 2018 : Sur la piste du Père Noël à Bures-sur-Yvette

Un p'tit trail bien arrosé pour la dernière compétition de l'année. Pas de déguisement cette année car trop d'eau... Un peu moins rapide que l'année dernière mais vu le déluge ce n'est pas surprenant ! Même Laurent aura couru après le Père Noël ! Au final, 12km et 330m D+ , 1h11'21, 4ème/81 V1F et 133ème/438 au scratch. Enfin une bonne course pour moi et une belle médaille en chocolat avant les fêtes de fin d'année.

Objectif Belle Ile 22/09/2018

Notre fil d'Ariane pendant 83km

Objectif lune... pas tout à fait mais presque. Quand tu dis que tu vas courir à Belle Ile, tu vois des étoiles dans les yeux de la personne qui te fait face... cela fait donc plus de 9 mois que cela fait ça à chaque fois que j'en parle !!!

Carte postale que j'ai regardé pendant 2 ans

S'y rendre est déjà un voyage, dépaysant et mouvementé quand la houle s'en mêle ! 

Une partie de la Team Necker

Après mon entorse et ma non participation au Trail des Glaciers de la Vanoise, j'avais quelques inquiétudes sur mes capacités même si d'avoir couru l'UT4M Chartreuse m'avait un peu rassurée. Mais passer de 42km à 83km il n'y a pas qu'un pas...

Samedi 22/09 lever à 5h. Un bras en dehors du mobile-home pour me rendre compte que l'air est doux et un regard vers le ciel pour voir qu'il n'y a pas une seule étoile. Départ à 6h du camping avec Vania et Carole. Nous devons marcher un peu plus de 2km pour rejoindre la ligne de départ... il faudra faire le chemin inverse au retour.

Les drôles de dames

Ambiance de départ

Un peu d'attente, quelques photos et c'est parti ! Départ grandiose au milieu d'une haie de fumigènes rouge. Cela me rappelle le joli départ des Templiers ! Je cours tranquillement avec Vania, j'essaye de ne pas me faire embarquer dans un rythme qui ne serait pas le mien. Quelques kilomètres faits avec Vania puis elle s'envole. Je sais que si elle n'a pas de pépin je ne la reverrai pas avant l'arrivée. Je retrouve Carole et nous faisons quelques kilomètres ensemble mais je n'ai pas de bonnes sensations, j'ai dû mal à rentrer dans la course.

J'avance mais les kilomètres ne défilent pas, j'en ai déjà marre, j'ai des idées noires. Je ralentis, laisse filer Carole. Je prends le temps de manger, boire. Je n'ai pas peut-être pas assez manger ce matin...

Avant la pluie !

Je m'accroche jusqu'au premier ravitaillement à Bangor au km38. Il commence à pleuvoir, il faut bâcher ! Le vent, la pluie, la mer agitée, la concentration sur chaque pas pour éviter la gamelle me font oublier mes états d'âme et les kilomètres défilent sans que je m'en rende compte. Les paysages sont magnifiques, parfois le chemin passe  au bord des falaises et je découvre de belles criques, plages. Sur certains tronçons, il y a de petits panneaux d'interdiction de doubler. La pluie me pique les yeux... seule solution les lunettes de soleil et la capuche !!! Par moment quand le vent est face à moi et trop fort je marche. J'ai trop peur d'y laisser du jus. 

Avec mon mini road book je ne me perds pas !

Finalement j'arrive au point d'eau annoncée au km55 mais j'ai 51km à mon montre. Je préfère remplir ma poche à eau car le chemin est encore long. Je repars et petit à petit la pluie va cesser. Je suis trempée et ne sècherai pas. Quelques kilomètres après , un gars est au téléphone et dit à sa femme qu'il veut abandonner. Il me demande quand est le prochain ravitaillement. Un peu surprise je lui réponds qu'il est dans 15km au km 70. Il a l'air perdu car il pensait qu'on était presqu'au ravitaillement du km55 !!! Finalement il continue, fais le yo-yo puis finalement m'emboîte le pas, se cale sur mon rythme. Physiquement il a l'air en forme même s'il me dit qu'il a eu un coup de froid, c'est la tête qui flanche. Finalement il décide de poursuivre. Les paysages jusqu'à la pointe des Poulains sont minérales mais sauvages, superbes. La pointe et son phare sont superbes. 

Ma nouvelle casquette de coach m'oblige à avancer et à ne pas trop me poser de questions ! Eric et moi arrivons à Sauzon. 

Joli petit port où il y a une super ambiance. Nous passons devant une marchande de crêpes et ça sent bon... Je croise aussi de jeunes mariés et son cortège endimanché qui sortent de l'église. D'ailleurs le ravitaillement est bien caché par ces attroupements devant l'église. Je prends du fromage, de l'eau et je repars avec Eric. Après avoir quitté Sauzon, un autre gars fait le yo-yo avec nous. Finalement il va se joindre à nous. Eric vient de Vannes et Christian du Jura, à côté de Besançon. Je donne le rythme mais pas facile car ça ne cesse pas de monter et descendre. Deux fois Eric se laisse distancer, repart dans ses mauvaises pensées, nous dit d'avancer. Nous l'encourageons et l'incitons à rester avec nous, à s'accrocher. Eric est obnubilé par sa montre qui lui disait à Sauzon qu'il restait 200m de dénivelé positif... pour moi un peu plus... Les 200 de D+ fait et pas encore quelques kilomètres à courir, il met finalement sa montre de côté... Il tiendra bon jusqu'à la fin. Les derniers kilomètres se font en silence, chacun est concentré et a hâte que ça se termine. Le dernier kilomètre passe par les fortifications Vauban et un petit tour dans Le Palais. Tout le monde nous encourage, super ambiance. Christian, Eric et moi arrivons main dans la main sous les clameurs de la Team Necker-Minions. 

Avec Christian et Eric

Quel soulagement ! Je l'ai fait ! Mes idées noires du début sont loin. Place aux photos avec mes compagnons de route et leur femme !!!

Mission accomplie en 12h29, 393ème sur 467 et 13ème V1F sur 20.

Bon restent encore DEUX kilomètres pour aller se doucher ! Qui a eu l'idée de prendre un camping aussi loin ? Moi !!!

Je n'aurais malheureusement pas croisé Nathalie Mauclair, partie après pour le 45km et arrivée bien vite mais ceux de la Team qui ont fait le 45km auront pu la croiser !

Nathalie Mauclair et une partie de la Team

Bravo aux 14 autres participants du groupe pour leur performance, participation et présence à ce beau week-end plein de bonne humeur !!!

Supplément photos :

 

De la rue des Chartreux à la Chartreuse (UT4M 26/08/2018)

Juste au pied de mon bureau

Après un début d’été un peu catastrophique –entorse modérée mi-juin- sur le trail des Carrières, il fallait rebondir avec en ligne de mire le trail de Belle-Île fin septembre.

Reprise à vélo, puis course à pied en douceur…  Bref je décide fin juillet de participer à l’UT4M Chartreuse mais en mode préparation car peu de dénivelés dans les jambes. C’est donc pas très sereine que je pars pour ce trail de reprise.

Où est Charlie ?

Vendredi après-midi retrait des dossards et là on n’a pas rigolé du tout… Il a fallu comme à l’aéroport mettre tout son matériel obligatoire dans une caisse en plastique et sortir les affaires une à une pour que la bénévole vérifie le matériel. Elle me demande le sifflet et me demande... de le tester ! Je souffle une première fois mais aucun son ne sort, deuxième fois un sifflement plaintif sort 😂😂😂 Ouf !!! Elle me demande ensuite les piles de rechange de la frontale. Je commence à pâlir. Pas de pile car elle peut tenir une nuit complète… Pas de pile, ni de deuxième frontale… elle laisse tomber. Elle continue et me demande la réserve alimentaire. Je la regarde avec de grands yeux car mes barres sont restées dans la voiture. Je l’assure que j’en prendrai. Pendant ce temps, Vania, sur la même table à côté de moi mais avec une autre bénévole, galère. Bref je m’arrange pour qu’elle puisse avoir accès aux affaires qui lui manquent…  On ressort un peu penaudes mais la conscience tranquille car nous prendrons bien tout le matériel obligatoire. Nous récupérons notre cadeau, un peu inhabituel mais de saison :

Après ces sensations fortes, direction Prapoutel pour se dégourdir les jambes (petite balade de 7km en fin d'après-midi) et se poser.

Superbe vue de Prapoutel. Demain on sera en face !

Dimanche réveil à 4h45. Nous sommes toutes prêtes en 45 minutes et direction Saint Nazaire les Eymes. Nous arrivons vers 6h20.

Le jour se lève et il fait assez doux dans la vallée. Le briefing aura bien lieu mais inaudible… Photo sur la zone de départ, je range la veste  et oust c’est parti.

Prêtes et réveillées

Un peu de goudron et ça attaque direct dans la montagne, droit d'abord puis dans une succession de lacets. Je suis concentrée sur mon rythme et mes bâtons. 

Au premier CP à Habert de Chamechaude, 12km en 2h39 je suis 222ème. Premier ravitaillement et première pause photo :

Je me sens bien et j'ai un bon rythme. La montée continue. Pour ne pas top me remplir l'estomac, j'ai décidé de manger quand j'en aurai besoin. J'attaque une demi barre de céréales. Au détour d'un chemin, des bénévoles sont là pour nous dire de serrer à droite car nous croisons ceux qui redescendent ! Cela me perturbe un peu, petit coup au moral... Je croise donc des gars qui descendent à vive allure dont Benoît Laval ! Continuant à monter, je me dis que je vais peut-être croiser Laure et Vania. Je croise Laure qui a aussi une bonne allure, 7 minutes plus tard c'est Vania mais elle est moins souriante... elle n'aime pas les descentes !!! En tout cas je vois ce qui m'attend. Quelques minutes plus tard me voici à Chamechaude juste en dessous du somment.

Descente de Chamechaude

Le vent est glacial et un gros nuage monte !!!

J'ai fait les 16 km en 3h40. Je suis 138ème. Ce se sera ma meilleure place au scratch... Ensuite ça descend et je ne suis pas à l'aise. Tellement peur de me refaire une entorse que je suis concentrée sur chaque pas et je n'avance pas. Il y aura encore deux belles côtes et surtout de belles descentes où je n'arrive pas à me lâcher. NDLR : il y a encore du boulot Coach Loïc 😁
Le ravitaillement du Sappey est extraordinaire. Pleins de monde dehors et à l'intérieur c'est un trois étoile ! A peine entrée, un bénévole me fait signe d'approcher, il va s'occuper de moi. Il me demande ce que je veux boire, m'aide à remplir ma poche à eau ! Excellent ! Vive le trail à taille humaine.
Les paysages sont magnifiques et la vue du Fort de Saint Eynard sur Grenoble est grandiose. Cela vaut bien une pause photo avant de redescendre :

La balade continue vers la Bastille où la vue sur Grenoble est plongeante et à pic. D'ailleurs ce sont des escaliers qui nous attendent. Cela m'arrange, ma cheville est stable là dessus !!! Encore quelques lacets à descendre et j'arrive sur les bords de l'Isère. J'entends une voix qui hurle mon prénom ! Ce sont les copines qui sont de l'autre côté et qui ont déjà terminé. Laure en tongs m'accompagne sur quelques centaines de mètre puis Claire qui est là aussi va faire guide touristique... Le parcours ne va pas directement à l'arrivée mais nous balade dans les rues piétonnes de Grenoble. Claire me donne les noms de rue, des places ! J'entends la sono, la fin est proche et oooooui elle est là !!!

Heureuse d'en terminer et surtout que tout se soit bien passé. Je souhaitais faire 8h30 max et termine en 8h20. Contrat rempli !!!

Les copines ont super bien couru : Vania termine 4ème V1F et Laure 3ème SEF. Loïc lui a bouclé le parcours des 4 massifs avec Claire en supportrice de choc. Et mention particulière à Pierre qui aura véhiculé les traileuses !!!

De retour à Prapoutel et pour terminer cette belle journée encore un beau coucher de soleil sur la Chartreuse :

Prochaine destination l'Ultra des Vagues de Belle Île, autre décor mais encore une belle aventure en perspective !