vendredi 31 mai 2019

Courir ou se balader à Madeira ? 27/04/2019

Si on m'avait dit il y a quelques temps que j'irai à Madère pour courir un trail j'aurais eu du mal à le croire mais c'est bien ce que j'ai fait, ainsi que Laurent et mes 5 autres compères de la section Trail de l'Athletic Brunoy Club.
Le hic c'est que Madère est une île tellement belle que je transformerais bien cet article en guide de randonnée !!! Je vais me concentrer sur la course mais il y aura certainement des bonus en fin d'article !!!

Le vendredi après-midi, direction Machico pour retirer le dossard :

Pour l'instant le balisage est parfait !

Dossard en main !


Le précieux sésame en main, on a la banane !
Petit tour dans le village trail et aussi un coup d’œil sur la ligne d'arrivée qui fait rêver : soleil, mer, plage, palmier, montagne !!!


Hâte d'être là !


 


Dernier apéro avant la course !

Sylviane la 1ère à partir !
Sylviane est la seule à courir le Mini MIUT et la première à partir à 7h ! Son taxi est à l'heure et l'emmène à Porto da Cruz sur la côte nord de l'île ! Nous partons 30 minutes après elle en voiture jusqu'à Machico où un bus va nous emmener à Monte pour le départ.




Les cars sont là !


C'est parti.

Un peu de voie rapide puis des petites routes qui grimpent.

Après 30 minutes de car, nous arrivons à Monte petite ville dans la montagne au-dessus de Funchal. Très jolie ville à la végétation luxuriante qui abrite un jardin botanique accessible par un téléphérique ! Bon ne rêvons pas il n'y aura pas de téléphérique pour les coureurs !

Prête mais le départ est dans 1 heure...

alors je fais des photos :)


tous prêts

je continue les photos !








Belle ambiance sur la ligne de départ, le Chau-Chau local est aussi bavard et enthousiaste mais parle en portugais !!!
Le départ va être donné à l'heure. Le ciel est bleu et il fait 18°C à l'ombre. Je pars derrière. Nous sommes 600 coureurs à partir. Ça commence par quelques centaines de mètres d'un petit faux plat mais après c'est un mur !!! 

Le départ vu par Laurent

Madeira

Départ de Monte direction Machico

Voici le programme !

Pas besoin de longs discours pour comprendre qu'il faut gérer dès le début de la course si l'on veut terminer en courant les descentes !!! Je vais monter à mon rythme et doubler un peu de monde. Aziz, Laure et Vania ont pris la poudre d'escampette. Patrick est devant pas très loin et Laurent pas très loin derrière !
Je vais rattraper Patrick au premier sommet puis il va me semer dans la descente. Je vais le retrouver au premier ravitaillement, je ne m'arrête pas. Il va me redoubler assez rapidement et je ne le reverrai pas et ne reverrai personne du groupe. C'est bon signe... tout le monde avance et j'avance ! Il fait chaud et je transpire beaucoup, boit beaucoup.

La seconde montée va se faire en partie en sous-bois et va quasiment passer inaperçue pour moi. Les chemins sont plus glissants car c'est humide. Nous passons même dans des sortes de landes où nous courons sur un tapis moelleux, ras, d'herbe bien verte. Il fait plus frais, il ne faut pas oublier de boire. Quelques nuages passent au-dessus de nous. Pour ne pas m'alourdir l'estomac, je vais commencer à manger au bout de 2h15 de course : une barre de céréales. Finalement, moins je mange en course mieux je me porte et moins je suis embêtée !


A Poiso, je suis au sommet, seulement 16km en 3h05. Le plus dur est fait pour certains mais je me méfie des descentes. Il y a descentes et descentes... Finalement elles ne sont pas trop méchantes et demandent quand même de pousser !!!

A partir de Larano au km29, nous allons courir sur un sentier côtier magnifique. Je ne sais pour quelle raison mais le début du sentier côtier était surveillé par des militaires ! Les paysages sont grandioses. Obligée de sortir le téléphone, j'avais été très sage jusqu'à présent.







Ensuite, je vais attaquer la descente finale. Elle va se faire le long d'une levada (petit canal d'irrigation le long de la montage qui descend en pente très douce. Même si je vois Machico au loin, les derniers kilomètres paraissent interminables. Sur cette partie, je vais doubler pas mal de coureurs dont le mental flanche et qui finalement se mettent à marcher.

Résultat final : 6h33'40 pour 41,2km (7,8km/h), 227ème/572 au scratch et 12ème/36 en V45F


Laurent va arriver une heure après moi en bonne forme :


C'est d'ailleurs en attendant Laurent pendant sa douche que je vais me retrouver par hasard à côté de François d'Haene qui est déjà arrivé 1er de l'Ultra il y a déjà beaucoup d'heures...



Presqu'au complet !

Excellent repas d'après course

Vous attendez quelque chose ? Et bien voici quelques photos bonus de cette très belle île à découvrir !