Dernier
trail d’entraînement avant la grosse échéance mais la veille c’était les 10
Bornes de la Saint-Médard à Brunoy. Je n’ai pas couru à la Saint-Médard mais ce
n’était pas de tout repos. J’ai la satisfaction d’avoir posé une petite pierre
à l’édifice. Tout coureur devrait une fois par an passer de l’autre côté pour
permettre à toutes ces "petites" courses de vivre, de voir ce qui s’y
passe ! Et je vous le promets des sourires, des remerciements, de la bonne humeur
ça fait plaisir !
Quelques
photos souvenirs de ces 2 jours de folie :
Dominique
Chauvelier et l'ABC :
Que
de matériels :
Encore
un parcours, un arrêté... non Laure n'a rien oublié !
L'ambiance
monte et il faut se concentrer car les inscriptions pleuvent :
Avec
Nathalie Mauclair : grande championne (championne du monde de trail 7 jours
auparavant) et tellement sympa et disponible :
Et
puis un petit clin d'oeil à la Team Necker représentée par Mélanie :
La
soirée s’est terminée entre bénévoles par une bonne paella bien arrosée pour
fêter joyeusement la fin de cette 16ème édition et le départ de
notre directeur de course Olivier !!! Bien rentrée en vélo vers minuit.
Bon
tout ça pour annoncer que le lever à 5h a été plus que difficile. Sensation de
gueule de bois… J’ai failli inonder la cuisine avec la poche à eau en voulant
enlever l’air…
Courir
après quelques heures de sommeil : check,
Courir
sur de la fatigue : check,
Courir
en ayant bu la veille : check.
L’année
dernière le dimanche matin, j’étais restée à Brunoy et partie – avec de
très bons coureurs – sensée montrer les chemins de la forêt de Sénart à
Nathalie Mauclair. J’avais étouffé dès la première côte de son
échauffement et perdu le groupe au bout de 10 minutes. J’étais déjà à 100%
de VMA à l’échauffement…
Cette
année, j'ai papoté sans courir avec Nathalie et c'était plus simple.
L’objectif
de cette participation au trail des Lavoirs était simple : préparation de
l’Aravis Trail ! Distance, relief sont les maîtres mots donc départ vers
un beau terrain de jeu : Chevreuse dans les Yvelines aux portes du
Parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse. Le coin est joli et
sauvage, et va se dévoiler un peu plus pendant le trail. A l'arrivée en voiture
ça donne ça : l'Yvette se réveille :
Pour
rejoindre la ligne de départ, il faut se rendre à pied au Château de la
Madeleine :
Quelques centaines de mètres et quelques dizaines de mètres de dénivelé plus tard et le départ est donné à 8h et quelques minutes. Les kilomètres vont ensuite défiler dans des décors très différents : sous-bois, chemins monotraces, sable rochers et fougères (un air de Fontainebleau), chemins. Passage sympa dans le parc des ruines de l'abbaye de Port-Royal :
Et
ne vous moquez pas mais l'herbe était tellement haute que ça chatouillait
presque sous les bras :
Passage
devant le lavoir de la source aux fées : le bain de pied était tentant mais pas
le temps. Après un petit slalom dans Chevreuse le long de l'Yvette me voici
arrivée en bon état. Conclusion : 29km 677mD+ en 3h11, 9/40V1F et 248/508 au
scratch. Mission accomplie !
Bravo
à l'organisation car très beau parcours, beau ravitaillement à l'arrivée salé
et sucré et une bonne bière fraîche du coin.
En
repartant vers midi, l'Yvette s'était réveillée :
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
N'hésitez pas à mettre un petit mot !