Le rituel de fin d'année à Bures 17/12/2022

7ème édition et 7ème participation ! Un sans faute. Ce dernier dossard marque la fin de l'année en compétitions. Très contente d'y participer encore, en forme malgré toutes les dernières semaines chargées. 

Comme à Thiais, il va faire faire glacial voire très glacial : -5°C au moment du départ à 19h00. Alors dans ces conditions pas d'autre choix que d'y aller à fond. Quasiment le même parcours que l'année dernière mais je ne me suis pas ennuyée. 

Seul bémol, le gymnase était glacial, pas de vestiaires ouverts et une longue queue pour la soupe si tu préférais te changer avant le ravito. Mais sinon, le balisage était excellent, les bénévoles sympas. J'y retournerai ! Sympa de retrouver le viaduc des Fauvettes par nuit claire, la vue était belle.

Au final, j'améliore mon chrono par rapport à l'année dernière : 1h09'12, 144ème sur 450 et 2/25 M3F mais pas de podium par catégorie !

Bientôt l'heure du bilan 😊

Come back sur route à Thiais 08/12/2022

Retour à Thiais après déjà 3 éditions :

2011 : 51'57

2012 : 48'51

2017 : 45'45 RP

Je me suis décidée le dernier jour des inscriptions soit 3 jours avant la course pour m'inscrire. J'aime bien cette course où l'ambiance est vraiment sympa, à proximité, où il y a toujours des coureurs de l'ABC mais aussi pleins de têtes connues. Pas de pression pour moi, juste voir de quoi je suis capable. A une minute du RP de 2017 mais sans préparation spécifique (contrairement à 2017 où j'avais enchainé plusieurs 10km pour obtenir ce chrono) et malgré le froid -2°C au départ et pendant toute la course.

J'ai pris un départ prudent car peur de me griller trop vite puis j'ai accéléré. Vania est restée derrière moi mais au début de la 2ème boucle une baisse de forme et Vania me repasse devant. Je vais essayer de ne pas la lâcher car je sais que Vania est une vraie compétitrice... avec un dossard elle ne lâche rien !!! Puis à 1 ou 2km de l'arrivée, je vais réussir à remettre un peu plus d'intensité, donner tout ce qu'il me reste. Je vais la redoubler mais seulement quelques secondes vont nous séparer à l'arrivée. 

46'50 un bon chrono pour moi même si je sais qu'avec une prépa "sérieuse" je pourrais mieux faire 😊. Je n'ai jamais regardé mon allure sur la montre, juste à la sensation. 46'50, 627ème sur 1447 au scratch et 8/74 M3F. Qualifiée pour le Championnat de France de 10km à Houilles fin mars 2023. 

Une Mamie au cross de Lisses 27/11/2022

Une énième participation au cross de Lisses. La matinée a commencé par la fastidieuse installation de la tente du club. Puis accueil des jeunes athlètes et encadrement de l'échauffement des Eveils filles et garçons. Puis vint l'appel Visio WhatsApp sous la tente : je découvre Sylvain et son petit Camille. Je suis MAMIE 👵😂! Que d'émotions, pleurer, rire, tout en même temps.

Je vais courir après mais la tête est ailleurs 😊. Je vais essayer de suivre Céline mais en vain... même si avec une boucle de plus j'aurai peut-être recollé 😉. J'aurais quand même pu jouer un peu à Pac-Man mais il n'y avait vraiment pas beaucoup de participantes... Dommage ça manquait un peu d'ambiance. En tout cas, merci aux gars qui sont restés nous encourager jusqu'à la fin 🙏.

Je termine 18ème sur 29 et 1ère sur 2 M3F... 

Les drôles de dames à la Sans Raison 20/11/2022

Envie de participer à cette course solidaire et rejoindre la Team Hanna avec les coureurs du club, j'étais hésitante quant à la distance car cette année exceptionnellement l'organisation proposait un maratrail. Quelques hésitations mais après qu'Anne m'ait demandée de l'accompagner sur le 42 km, c'était tout décidé. Me voilà donc partie faire une préparation maratrail avec Anne mais aussi Céline. Grâce à elles, j'aurai fait les grosses séances bien longues et dures.

Un peu d'appréhension au départ de cette course car 42 km commence à être une belle distance et il peut de passer pleins de choses. Nous allons parcourir une bonne vingtaine de km à 4 puis Antoine va préférer bifurquer. Les 3 filles allons continuer notre bonhomme de chemins, bien régulières. Je vais grignoter un truc toutes les 45 minutes, et boire un verre sur le ravito mais ne remplirais pas ma poche à eau. Il ne fait pas trop froid malgré quelques gouttes. Le terrain n'est pas détrempé.

Nous allons finir à 3 sur un bon rythme ! Céline en avait encore sous la semelle et Anne a été bien régulière. Je me suis sentie bien, jamais dans le rouge. Belle course ! Nous terminons en 4h56, 148ème sur 212 au scratch et 1/7 M3F.

Cross de Mennecy 13/11/2022

Quel plaisir de revenir courir avec le club dans le Parc de Villeroy à Mennecy. Malgré la météo automnale - allant du brouillard à un superbe soleil - , le lieu est splendide. Malgré la participation de quelques nouveaux, le nombre de participants en général aux épreuves reste faible. 

Après avoir géré les courses des Eveils, je vais courir avec et contre les copines. Pas besoin de chaussures à pointes, les Catamount vont suffire. Nous allons bien nous tirer la bourre sur les 6,68km et 82m de D+.

Je termine en 31'15 et 29/48 au scratch et 1/4 M3F. Podium dans ma catégorie ! La saison des cross est bien lancée. 

La fin de la révolution 17,89 (16/10/2022)

La 17,89 est une course à laquelle de nombreux coureurs du club participent tous les ans. Mais malheureusement cette édition était la dernière. L'organisateur arrête et personne ne reprend. Dommage.

Après avoir encadré tous les Eveils garçons et filles, je devais enchaîner sur ma course sans trop de marge... Mais cela ne s'est pas passé comme prévu car une petite Eveil du groupe n'était pas à l'arrivée. Gros gros stress compréhensible du Papa et problème de communication entre les signaleurs et les organisateurs. Finalement elle n'était pas perdue mais prise en charge par un signaleur qui attendait sur le parcours... 

Jusqu'au dernier moment, je ne savais pas si je ferai la course. Je suis tout de même arrivée en pleurant sur la ligne de départ quelques minutes avant le coup de feu. Avec ce gros coup de stress, mes nerfs ont lâchés, la tension est retombée. Je suis donc partie, sans échauffement, et remontée à bloc ! J'aurai le duo Céline/Loïc en ligne de mire pendant toute la course. Et une fin de course à bloc en duel avec Lucie-Anne de Draveil !!!

Course sympa car il y avait des coureurs de l'ABC partout, des voisins, des supporters -grands et petits- partout, et même des photographes en haut de la Remonteru...

Je termine les 17,89km et 160m de D+ en 1h27 (mon meilleur chrono pour ma 5ème participation sur cette distance), 153/291ème et 1/8 M3F. 2ème podium de l'année !

Le Lyrican'trail 09/10/2022

Encore un trail essonnien que je ne connaissais pas à Larchant en bordure de la forêt de Fontainebleau.

Inscrite avec Vania sur le 25km et 999m de D+. Matin un peu frisquet mais beau ciel bleu. Encore un très beau parcours vallonné avec des passages de sable dont le célèbre petit Mont-Blanc. Dépaysant et jamais ennuyeux. Même les derniers kilomètres font des surprises avec ses montagnes russes !

Encore une à refaire :)

Je termine en 1h22, 73/208 au scratch et 3/11 M3F.

 

Le Tacot et la Renarde 17/09/2022

Non il ne s'agit pas d'une nouvelle fable de La Fontaine mais bien d'un nouveau trail essonnien, intégrant dès la 1ère année le challenge Vert de l'Essonne !

Inscrite sur le 12 km car un mois après l'Echappée Belle je n'étais pas sûre d'avoir bien récupéré mais surtout 15 jours après mon Covid...

Contre toute attente, la course s'est bien passée. J'ai beaucoup aimé le parcours que j'avais eu l'occasion de découvrir pendant l'été avec Pascal. Le chemin et le cadre sont vraiment très agréables. Je le referai avec plaisir avec les copains de Brunoy.

Au final 11,7km et 225m de D+, je termine en 1h07'02, 42/184 au scratch et 2/19 M3F.