Cross de Mennecy (12/11/2023) : une remise en route pour les cross... dur dur. Heureuse d'avoir encadré quelques gamins sur leur premier cross. 6.2km en 33'05 et 4/7 M3F...ce n'est pas fou fou.
Le Lièvre et la Tortue (18/11/2023) nocturne : en solitaire sur un terrain détrempé... mode patinage. Arrivée entière, sans chute, ni dégât... 18,5km et 481mD+ en 2h20'35, 329/617 et 5/17 M3F.
La Sans Raison (19/11/2024) : petit enchaînement pour un week-end choc... plutôt roulant. Sympa de partager ça avec les copines et les copains. 19,5km et 350mD+ en 2h04'44, 232/463 et 2/19 M3F.
Cross de Massy (03/12/2023) : un cross avec le club, vraiment mini... trop court pour moi : 4,63km en 24'05, 4/7 M3F.
Ce bloc clôture la préparation pour l'objectif un peu fou de faire La Grande Ourcq.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
N'hésitez pas à mettre un petit mot !